Kategorien

Beobachtung

Beobachtungen sind ein wichtiges Element in der GFK, wenn wir einem anderen Menschen klar und ehrlich mitteilen wollen, wie es uns geht. Wenn wir die Beobachtung mit einer Bewertung verknüpfen, vermindern wir die Wahrscheinlichkeit, dass andere das hören, was wir sagen wollen. Sie neigen dann eher dazu, Kritik zu hören, und wehren so ab, was wir eigentlich sagen wollen. Die GFK tritt nicht dafür ein, dass wir vollkommen objektiv bleiben und uns jeglicher Bewertung enthalten. Sie verlangt nur, dass wir zwischen unseren Beobachtungen und unseren Bewertungen immer sauber trennen.

Übungen und Texte zum Thema Beobachtung

Der weise Torwächter

  • April 27th, 2014

In einer alten Stadt, weit von hier entfernt, arbeitete einmal ein Torwächter. Jeder, der durch das Tor in die Stadt wollte, begegnete zuerst dem Torwächter. Eines Tages kam ein Fremder an das Stadttor. Er […]

Ich habe noch nie einen faulen Mann gesehen

  • April 27th, 2014

Ich habe noch nie einen faulen Mann gesehen;
ich habe schon mal einen Mann gesehen,
der niemals rannte, während ich ihm zusah,
und ich habe schon mal einen Mann gesehen,
der zwischen Mittag- und Abendessen manchmal schlief,
und der […]

Die Blinden und der Elefant

  • April 27th, 2014

In einem fernen Land stritten sich die Gelehrten einmal darüber, was Wahrheit ist.
Der König, ein wirklich weiser Mann, rief daraufhin einige Blinden zu sich und bat sie, einen Elefanten zu betasten. Danach fragte er, […]

Der deplatzierte Adler

  • April 27th, 2014

Ein Bauer fing einmal einen jungen Adler. Zuhause angekommen setzte er ihn zu seinen Hühnern und gab ihm Hühnerfutter zu essen. Fünf Jahre später kam ein Naturforscher bei ihm zu Besuch. Während sie durch […]

Beobachtung oder Bewertung

1. Gestern bin ich mit Paul spazieren gegangen.
2. Anette redet zuviel.
3. Du kommst immer zu spät.
4. Miriam hat diesen Monat 50€ für Kosmetik ausgegeben.
5. Meine Mutter ist ein wunderbarer Mensch.
6. Hans ist aggressiv.
7. Julia war diese Woche jeden Tag beim Pilates.
8. Deine Socken liegen schon wieder in der Wohnung herum.
9. Was du gekocht hast […]

Beobachtung oder Interpretation

Die Geschichte:

Ein Vorgesetzter spricht mit einem Mitarbeiter über die Einhaltung der Arbeitszeit. Der Mitarbeiter ist der Überzeugung, er habe sich nichts zu Schulden kommen lassen. Wenn er – was selten vorkomme – morgens nach 07.30 Uhr komme, bleibe er nachmittags über 16.30 Uhr hinaus da.

Der Vorgesetzte schlägt ihm vor, in Zukunft die Ankunftszeiten aufzuschreiben, der Mitarbeiter stimmt […]

Freiheit und Autonomie

,

a) alle gehen,während Musik läuft, durch den Raum und bewegen und begegnen sich so, wie sie möchten. Danach Austausch, wie es allen ergangen ist.

b) 2er Übung-Fliegen Eine Person sagt der anderen, dass sie die Arme hoch oder runter bewegen soll. Dies kann sie auf untersch. Art und Weise tun (z.B. im Befehlston, freundlich usw-oder […]

Die „Haltestellen-Übung“

Ziel: Unterschiedlichkeit der Gefühls-Konsequenzen durch unterschiedliche Bewertung erkennen Zeit: ca. 15 Minuten maximal Es werden 5 Mitspieler benötigt, die getrennt instruiert werden.

Moderation: Wir werden gleich eine Szene in vier verschiedenen Varianten erleben und bitten Euch, genau zu beobachten was geschieht und hinterher wieder geben zu können, wodurch sich die Varianten unterschieden haben.

Durchführung: Die MitspielerInnen werden […]

Authentizität

,

Einleitende Geschichte: Der deplatzierte Adler

Übung 1:
Teile dein Leben in Perioden von 7 Jahren ein. Beschreibe kurz die Essenz, den am meisten kennzeichnenden Aspekt von diesem Zeitraum. Womit hast du dich vor allem beschäftigt? Was war damals das Wichtigste für dich? Was nahmst du aus dieser Periode mit?
Fertige eine symbolische Zeichnung von dieser Periode an. Beschreibe […]

Tangram

, , ,

Übung Tangram
Einteilung in 2er Gruppen, die Teilnehmer sitzen Rücken an Rücken, A bekommt die Tangram-Karten, B den Lösungszettel. B sucht sich eine Form aus dem Lösungszettel und beschreibt A wie die Karten zu legen sind, damit später die Form herauskommt.

Dauer: 15 Minuten
Danach Auswertung in der Gruppe auf drei Flipcharts

Gefühlsbarometer

Wie ging es mir während der […]